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时 光 宝 盒 案例与练习手册 练习一：时间矩阵的快速评估 目的：使学员了解自己目前的时间管理状况，并感受到时间管理的重要性和必要性。 这个工具的设计是用来帮你快速评估自己花费在时间矩阵的每个象限中的时间和精力各有 多少。对于下面的八个问题，圈出你的反应，从1到6。 问题 很 不 不同意 略 不 略同意 同意 很同意 同意 同意 1、我花了很多时间在重要而且需要 1 2 3 4 5 6 立刻关注的活动上，例如危机、紧迫 问题、截止日期即将到期的项目。 2、我觉得我总是“到处救火”不断 1 2 3 4 5 6 处理危机。 3、我觉得自己浪费了好多时间。 1 2 3 4 5 6 4、我花了很多时间在虽然紧迫但与 1 2 3 4 5