篮球队训练计划表 (1).pdfVIP

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2022-08-12 发布于山东
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篮球队训练计划表 (1).pdf

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篮球队训练计划表一、总任务:树立我队快、灵、准的风格，培养顽强，团结战斗作风.以技、战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率,篮板球，积极防守，传接球)。坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。二、训练原则: 1、训练工作中突出练思想，练作风.并强调篮球基本功练习. 2、战术训练要从难、从严,从实战出发,特别强调整体配合。 3、战术训练过程中,“练”“战结合，每周训练,以教学比赛主，找弱点。要进一步组织阵容，配合全队力量，要十二个队员都能上场打球，充分发挥全队的特长,克服弱点,全队战术逐渐形成完整的战术体系. 4、每天