产后保健与护理 ppt课件.pptx

产后保健与护理 编辑版ppt精品文档整理@欢迎下载！优秀分类#一、环境要清洁、舒适、方便　● 产妇的居住环境应安静、清洁舒适、空气新鲜，每 天早晚应开窗通风，但须注意勿让产妇被风直接吹着 ● 最好不要有频繁的亲朋好友探望，以免带来病菌。 ● 室内适宜温度为20－25℃。 ● 宝宝的床要靠着妈妈的床，以方便产妇照料。 ●卫生间的便器最好为坐式，尤其是产后有便秘和痔疮的产妇。编辑版ppt精品文档整理@欢迎下载！优秀分类#二、月子里怎么吃？ ● 产后第一餐以易消化的流食或半流食为主: 流质饮食：用液状食物。如乳类、豆浆、米汤、稀藕粉、菜汁、果汁等。因所含热量及营养素不足，故只能短期使用，每日6-7次，每2-3小时一次。 半流质饮食：少量多餐，无刺激性易于咀嚼及吞咽，纤维素含量少，营养丰富，食物呈半流质状。如粥、面条、馄饨、蒸蛋羹、肉末、豆腐、碎菜叶等，每日五次。 编辑版ppt精品文档整理@欢迎下载！优秀分类#二、月子里怎么吃？ ● 从第二餐便可开始用普通饮食，如煮鸡蛋、细挂面汤、排骨汤、新鲜水果和蔬菜。 ● 每天进食以少量多餐为原则。比如在原来一日三餐的基础上，加早点、午点和晚点。 ● 饮食要富含蛋白质，如肉类、鱼类、蛋类、乳类、豆类等，主食种类多样化，多吃蔬菜和水果，多进各种汤饮 编辑版ppt精品文档整理@欢迎下载！优秀分类#二、月子里怎么吃？ ●剖宫产的产妇吃什么好？ 6小时后先吃通气汤（萝卜汤）。 通气汤功能：理气、顺气、通气，目的是产妇减少胀气痛苦，达到“肛门排气”。 吃过通气汤的剖宫产妇就能吃不油腻的、清淡的黑鱼催奶汤，黑鱼催奶汤能愈合伤口，恢复体力，又能增进乳汁分泌 编辑版ppt精品文档整理@欢迎下载！优秀分类#二、月子里怎么吃？ ●自然分娩的产妇吃什么好？ 生产后就能吃不油腻的、清淡的黑鱼催奶汤或粥 产后前三天饮食组合搭配，每天不少于六餐，只有这样奶水才会充足，说白了一句话，“拿汤换奶”。 编辑版ppt精品文档整理@欢迎下载！优秀分类#二、月子里怎么吃？ ●产后月子套餐（一天的食谱）7：00 粥/煮蛋/肉松/鲜肉汤包/牛奶9：30 银耳红枣汤 蛋糕/面包片 橙子一个12：00 A青椒茭白鳝丝B番茄炒蛋C金针茹肉丝 乌骨鸡粉丝汤 野山菌鸽子汤 鲫鱼木耳汤 炒菠菜 蘑菇青菜 红烧豆腐 米饭二两编辑版ppt精品文档整理@欢迎下载！优秀分类#二、月子里怎么吃？ 14：30赤豆莲子糊 苹果一个17：30 A清蒸鳊鱼B肉饼炖百叶C茨茹肉片 萝卜木耳小排汤 清蒸鸽子汤 草鸡汤 香茹菜心 香干水芹 蘑菇豆腐 米饭二两 21：00菜肉馄饨 香蕉一支 编辑版ppt精品文档整理@欢迎下载！优秀分类#需高度重视的“小问题” ※ 产后喝红糖水应适时适量。● 时间：产后10天以内为宜● 过多过久饮用： 血性恶露量 影响子宫复原 在夏季还会冲稀胃液、食欲●产后体质虚弱、糖尿病、高血压产妇不宜饮用编辑版ppt精品文档整理@欢迎下载！优秀分类#※ 不应过多“进盐”，但也不能“忌盐”过多：　● 加重肾脏的负担、血压　● 纳离子进入母体使乳汁 宝宝肾脏负担忌盐：　● 影响母体内水电解质的平衡、食欲　● 对婴儿的身体发育不利编辑版ppt精品文档整理@欢迎下载！优秀分类#※ 请少食味精(对12周以下的婴儿发育有严重影响) 过量: ● 宝宝味觉差、厌食等反应 ● 智力减迟（影响锌吸收，不利婴儿神 经系统发育）　最好：在授乳期少用或不食用味精 编辑版ppt精品文档整理@欢迎下载！优秀分类#※ 禁烟、酒、茶 吸烟：● 乳母的乳汁分泌 ● 烟中的尼古丁有毒 呼出的烟气体 造成宝宝被迫吸毒现象 导致呼吸道感染 婴儿抵抗力 　饮酒：● 乳母饮酒　 宝宝不同程度酒精中毒(沉睡、触觉迟钝、多汗等现象)。　喝茶： ● 茶内含有咖啡因 　● 致宝宝肠痉挛和无因啼哭 ● 精神过于兴奋编辑版ppt精品文档整理@欢迎下载！优秀分类#※ 忌辛辣：生冷食物辛辣、温燥食物： ● 上火、口舌生疮、便秘、痔疮发作。 生冷、坚硬的食物： ● 影响消化功能 胃痛或腹泻 ● 淤血滞留 小腹痛、恶露不绝 编辑版ppt精品文档整理@欢迎下载！优秀分类#产妇有哪几种菜不宜吃？ ★ 莫吃老母鸡 奶不足原因很多，其中之一吃 老母鸡。老母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定的雌 激素，雌激素浓度增加，催乳素的效能就减弱 导致乳汁不足。 ★ 莫吃凉蔬菜 青菜、黄瓜、冬瓜、海带等。 ★ 莫吃甲鱼、水鸭、猪肝 水鸭、甲鱼太凉， 猪肝副作用回奶。 ★ 莫吃蒜葱 产妇吃后嘴会有异味，影响食欲。 编