宝宝秋季常见症食疗偏方.docxVIP

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宝宝秋季常见症食疗偏方 “白露”过后,气温日趋下降,昼夜温差变大,处在夏去秋来的转换时期,宝宝的抗病能力有所下降,从而会引起许多疾病,所谓“秋后算账”。宝宝秋季常见的疾病多为“腹泻、咳嗽、咽喉肿痛、风寒感冒”,今天向大家推荐几种食疗偏方,需要的宝妈赶紧收藏,定会“食到病除”! 【咳嗽】 冰糖川贝炖雪梨 原料:雪梨 1 个、川贝 3-5克、枸杞 4 颗、冰糖做法: 梨去皮,切去顶部,梨核挖去。 在梨中放入川贝、冰糖、枸杞,少量清水,上锅蒸,水开后调小火炖1 小时以上,取出后喝糖水吃梨肉。 甘蔗荸荠饮 原料:甘蔗、荸荠、冰糖做法: 甘蔗去皮,切小段;荸荠去皮,切半。 放入沙锅内,加适量清水、适量冰糖,水烧开后转小火慢炖 1 小时即可。 【咽炎】 无花果冰糖水 原料:无花果 200 克、水 350 克、冰糖做法: 无花果洗干净去皮,切成大块。 放入电炖锅中,正常程序五个小时,出锅前调入冰糖即可。百合香蕉银耳羹 原料:干百合 10 克、香蕉 1 根、干银耳 1 朵、枸杞 20 粒、冰糖 20 克做法: 银耳和百合用清水泡发。 泡发的银耳撕小块,洗净,倒入汤锅中加入适量的清水,加盖大火煮开小伙炖煮 1 个小时。 银耳炖至爽滑加入百合继续炖至 10 分钟,加入冰糖。 香蕉切片,在放入银耳汤中,再放入泡过的枸杞,大火煮开即可。 【风寒感冒】香菜葱白姜汤 原料:香菜根 10 颗、带须葱白 2 根、姜 2 片做法: 找个不锈钢锅或者是砂锅,锅中放入适量的水,大概够一次喝的,放入葱白、香菜根、姜片,开大火煮。 煮到水开后开始计时,10 分钟停火即可。神仙粥 原料:糯米 50 克、生姜 5 片、连根葱白 1 棵、米醋 50ml 做法: 糯米淘洗干净。 砂锅中加入适量水,烧开后放入糯米,用勺子搅拌几下,盖上盖子用小火煮成粘稠的粥,加葱白、生姜煮 5 分钟。 把米醋加入粥中,搅拌均匀即可盛到碗内食用。 【腹泻】蒸苹果 原料:苹果 1 个、食盐做法: 苹果用水冲洗一下,浸湿表面,在表皮上放少许盐,搓洗干净,对半切开。 去掉苹果的根蒂,用勺子挖掉苹果核,切成均匀的小块 切好的苹果放入小碗内,放入锅上蒸,锅开后,大火蒸 5 分钟即可。马齿苋粥 原料:鲜(干)马齿苋 250 克、大米 50 克做法: 鲜马齿苋洗净,剪碎,加适量水,煎煮 30 分钟,捞去渣滓。 加入淘净的大米,继续煮成粥即可。

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