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- 2022-08-30 发布于天津
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耐久跑教案（第1 课时）
教
定时跑（男生6分钟、女生5分钟））
材
教 1、进一步掌握正确的呼吸方法和跑的节奏，发展耐力素质。
学 2、积极参与素质练习，提高学生的上肢力量。
目 3、体验课堂学练乐趣，克服练习枯燥、畏惧等心理情绪。
标 4、培养学生主动参与、团结协作精神和勇于克服困难的意志品质
教学重点、难点：正确的呼吸方法、跑的放松
课 组织形式和要
教学
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