华中师大版四年级心理健康 第10课 让心情好起来 教案.doc

PAGE 让心情好起来——心理健康教育教案 设??? 计??? 说??? 明 活动理念阐述 生活中我们总会遇到一些不如意的事，这是无法避免的，这些不如意的事让我们产生负面情绪，让我们的心情变坏。有的负面情绪产生之后，不一会儿心情自然而然又变好了，但有时候，他会久久停留在我们身上，对我们的生活造成不良影响。对这些持久不散的负面情绪，我们如何在最短时间内抚平，减少他对我们生活和学习的影响，让自己的心情好起来呢？ 学生分析 四年级的孩子随着生活体验的不断丰富，自我意识的增强，对不同的事情会产生自己的看法和感受，他们在学习和生活中遇到的烦恼，困难或挫折也多了，容易产生负面情绪影响他们的心情。让心情好起来，快速驱散中的乌云，对他们来说至关重要， 对活动宗旨、意义的阐述 本课主要通过情景创设让同学们去感受自身负面情绪的产生以及负面情绪带来的影响，再通过小组分享让同学们畅所欲言，自我归纳一些让心情好起来的方法。 ? 活动目标及重点难点 教学目标 1.意识生活中不如意的事难以避免，重要的是调整自己心情； 3.掌握让心情变好的方法。 二、活动重点： 1、?引导学生进入课堂情境，产生自己的心情体验； 2、引导学生从自身生活体验中总结和学习一些让心情好起来的方法。 三、活动难点： 引导学生意识到暂时的负面心情是正常的，而如果这种心情在自己身上停留太久，会对生活会有不良影响，让心情好起来的关键在于自我调整。 准备 教师的准备：ppt。 活??? 动??? 设??? 计 活? 动? 过? 程 设计意图 进行最后一颗蛋的游戏：每位同学都是一颗蛋，两两进行猜拳，赢的人成为小鸡，输的人变成蛋，小鸡找小鸡进行猜拳，赢的人成为人，输的人变成蛋。同等级之间方可猜拳，赢得升级，输的降级，成为人之后便可在一旁休息。 游戏结束，找出最后一颗蛋，你是怎么样变成最后一颗蛋的，你觉得你是一颗怎么样的蛋？你的心情如何？ 其他同学呢？你觉得这是一颗怎么样的蛋？你在变成人的过程中是否有遇到不如意的过程？你们的感受怎么样？ 教师点题：在游戏的过程中，有些同学认为自己很幸运，一下子就变成了人，而感到很开心，而有些同学却一直输，甚至成为最后一颗蛋，认为自己很倒霉，心情也很低落伤心，感觉不舒服，你的心情变坏了。 坏心情让我们感觉不舒服，坏心情一直停留在我们身上，你觉得会怎么样？既然如此，我们就需要寻找方法让心情好起来，应该怎么做呢？我们这节课要讲的就是心情好起来（板书主题）。 课前热身，活跃课堂气氛； 引出主题让心情好起来 认识影响坏让我们感觉到不舒服，如果在自己身上停留太久，我们需要自我调整让心情好起来 活动 请大家回忆一下，自己在生活当中，是否有发生过一件事令你心情变坏呢，你当时的感受是怎么样的，请大家安静思考五分钟（播放背景音乐）； 思考结束，小组内进行分享：事+情； 请同学在班内分享，对事情以及当下感受和做法进行追问： ①令你产生坏心情的事情是什么？你的感受是？（板书感受） ②你当时是怎么做的？可能有学生回答自己的心情并没有对自己产生太大影响。哦，原来你的坏心情一闪而过，当下就已经离开你了，你没有太在意，不用采取措施去应对。 ③你的做法对你转变心情有作用吗？有，感谢分享/，没有，这种感受持续了多久？对你有什么影响？你后来有没有找到其他方法让自己的心情好起来？有，谢谢分享/没有，其他同学有没有好的办法提供给我们？ 回归自己的生活当中，意识到坏心情对自己的影响 自我总结和归纳自己在生活中心情不好的时候，是怎么样的状态和采取了哪种应对方法，哪些对自己是有帮助的 教师总结：每个人都难以避免会碰到一些事而产生让自己感到心情不好。 怎么去判定我们是否需要采取措施转变心情呢？ 如何让心情好起来？小组讨论并写下你的方法。 请同学上台写下小组讨论的结果。如有不恰当的方法，教师提问，你觉得这些方法当中，有哪些是恰当的可取的，有哪些是不可取的？为什么？ 教师简单总结同学们的讨论结果：当坏心情对我们产生持久的不良影响时，我们需要迅速采取措施让心情好起来，方法有（归纳板书内容） 总结发现自己是难以避免的会有心情不好的时候，当心情不好时不用太在意，但如果他在我们身上停留太久，对我们的生活造成影响的话就需要采取措施调整自己的心情 总结让心情好起来的方法，找到适合自己的方法，明白有一些做法虽然能让自己的心情好起来，但是会影响到身边的人，那是不太恰当的。