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太极柔力球教学大纲 课程编码：3133009015课程名称： 太极柔力球总学分：1学时：30 课程英文名称： Taichi Ball先修课程：基础体育 适用专业：全校各专业一、课程性质和任务 太极柔力球是适合全校各专业学习的公共体育选项课。主要任务使学生基本了解太极柔 力球运动的起源、开展、现状。使学生掌握基本的技术及战术，进一步培养学生对太极柔力 球运动的兴趣，培养团结协作、吃苦耐劳精神和创新意识，让学生掌握通过太极柔力球运动 锻炼身体的方法，全面提高身体素质，强健体魄，为终生体育锻炼打下良好基础。 二、教学目标及要求 .掌握太极柔力球运动的辅助练习、基本的抛、接、绕、旋转等技术及相关的理论知 识。 .在掌握太极柔力球基本技术的基础上学习基本进攻技术，具备一定的竞技能力。 .开展柔韧、力量、灵敏、耐力、协调等身体素质。 三、教学内容及安排(-)理论局部 .太极柔力球运动的起源、开展、现状。 .太极柔力球运动的基本原理介绍。 .太极柔力球运动的特点： (1)注重全身的协调开展。 (2)强调开展创造性的思维能力。 (3)广泛的适应性。 (4)贯穿始终的美育教育。 .太极柔力球运动的基本竞赛规那么及裁判法。 (二)实践局部.太极柔力球运动的辅助练习； .太极柔力球运动的基本技术——左、右摆动；正面绕环；左、右转体；左、右小 抛；正、反抛接；腿下抛接；身后抛接。 .太极柔力球运动的基本进