运动创伤的康复训练 (2).pptVIP

踝部韧带损伤后的康复 踝关节韧带损伤在韧带损伤中发病率最高，多为距腓前韧带损伤。 Ⅰ度损伤多为距腓前韧带单独损伤，有局限性肿胀、压痛，无关节不稳。在贴胶及弹性绷带保护下可继续运动，但须避免引起疼痛的动作。局部症状消除缓慢时可作可的松类激素局部注射或理疗。继以ROM连续及肌力练习。应特别注意腓骨肌练习。 Ⅱ度损伤早期按RICE常规进行治疗。关节轻度不稳时可在黏胶保护下早期运动，有明显关系不稳的Ⅱ、Ⅲ度韧带损伤宜用带跟的石膏靴固定踝关节2~3周。同时作等长肌肉练习及步行活动。去除石膏后再用黏胶保护3周，继续进行肌力练习。外侧副韧带损伤时着重腓骨肌练习。内侧副韧带损伤时着重胫前肌、胫后肌练习。停用黏胶保护带后作ROM练习 第30页，共57页，2022年，5月20日，10点13分，星期六 软骨损伤 膝半月板损伤 髌骨软骨病 第31页，共57页，2022年，5月20日，10点13分，星期六 膝半月板损伤 膝半月板损伤：常见于篮球、排球、足球、体操及田径运动员。可在半月板体部、边缘部、前角或后角发生撕裂。裂隙可呈横行、斜行或水平方向。损伤时突发疼痛，有关节积液，慢性期常有弹响伴疼痛及突然膝软，可有关节交锁现象。 急性期治疗以处理关节积血及损伤性滑膜炎为主，可抽出关节积液后加压包扎，局部休息2~3周。2~3天后开始超声波治疗。半月板边缘区损伤经此治疗可自行愈合。慢性期如无症状，可在密切观察下