孕期营养与保健.ppt

. 孕期营养与保健 . 1、早产 — 不足37周； 2、低体重儿 — 新生儿出生低体重≤2500g； 3、围产期胎儿死亡率高； 4、影响胎儿体格和智力，导致器官发育不全； 5、先天性畸形发生率高，母亲缺乏叶酸锌、酗酒； 6、流产、胎死宫内等； 7、巨大儿。 孕期营养对胎儿的影响 . 孕期营养对母亲的影响 1、营养性贫血：占20~25%，缺乏叶酸、维生素B12； 2、骨质疏松症：缺钙和维生素D； 3、营养不良性水肿：缺乏蛋白质； 4、妊娠高血压综合征：母体肥胖、钠摄入过高； 蛋白质、钙、锌、镁、VitB6摄入过少； 5、妊娠糖尿病：孕妇营养过剩引起的肥胖； 6、微量元素过剩引起中毒。 . 合理的营养 孕妇除了维持自身所需能量外， 还担负胎儿生长发育以及胎盘和母体 组织增长所需要的能量。由于孕妇基 础代谢增高20%，所以中国营养协会 在非孕妇推荐的基础上增加200千卡。 . 热量 粮食占65%，其他占35%。 来自食用油、动物性食品、蔬菜、水果。 . 整个怀孕期间，必须增补额外蛋白质 胎儿身体组织的生长发育； 母体子宫、乳房等的发育； 蛋白质不足影响胎儿中枢神经系统的 发育和功能； 酶的催化作用； 激素的生理调节； 血红蛋白的运氧作用； 抗体的免疫作用。 动物、肉类、牛奶、鸡蛋、奶酪、鸡肉、鱼等 . 糖类