认知行为疗法概述.pdfVIP

. .. . .. 认知行为疗法概述 什么是CBT 认知行为治疗(Cognitive-behavioraltherap ，CBT)是由阿伦·贝克博士创立 的一大类包括了认知治疗和行为治疗的心理治疗方法，是通过改变个人非适应 性的思维和行为模式来减少情绪和行为失调，改善心理问题的一系列心理治疗 方法的总和。目前，CBT 已成为世界上传播最为广泛、被使用最多的心理治疗 方法。 CBT 的作用不言而喻，但对于心理治疗在抑郁症治