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PAGE PAGE 1 寒露节气养生攻略 寒露季节，万物随着寒气的增长，渐渐萧条衰落。在自然界中，阴阳之气也渐渐转变，阳气渐退，阴气渐盛。下面是我收集推举的寒露节气养生攻略，仅供参考，欢迎阅读。  寒露养生  衣 ：  秋季凉热交替，气温渐渐下降，不要常常赤膊露身以防凉气侵入体内。“一场秋雨一场凉”，我们要随着天气转凉渐渐增加衣服，但添衣不要太多、太快。俗话说“春捂秋冻”，秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力。另外，秋季时腹泻多发季节，应特殊留意腹部保暖。  食 ：  秋季神经兴奋，食欲骤增，要防止饮食过量。要少吃辛辣和生