大学生职业生涯规划第11章.pptxVIP

;　　让你疲惫的不是连绵不断的群山，而是你鞋子里的一粒沙子。 　　　——萧伯纳 ;;　　(1) 一般心理问题也称心理失调或心理失衡，是轻微的心理异常，通常不存在心理状态的病理性变化，是正常心理活动中的局部异常状态，具有明显的偶发性和暂时性，常与一定的情景相联系，即常为一定的情景所诱发。在脱离诱发情景的条件下，心理活动则可完全正常。例如考试现场出现的情绪过敏性紧张、思维反应迟钝、健忘等心理异常以及由此引起的出汗、尿频、颤抖、头晕、脸色发白等生理异常即属于一般心理问题范畴。在非考试场合，这些心理和生理上的异常变化即可消失。　　一般心理问题如果脱离诱发情景而依然长期存在，具有明显的经常性和持续性，则有可能演变为心理障碍。;　　(2) 心理障碍也称为心理失常，是心理状态??病理性变化，属于心理病理学的范畴。与偶发性和暂时性的一般心理问题有质的区别，具有明显的持久性和特异性，与一定的情景无必然的联系，即心理障碍并非由一定的情景直接诱发，但在一定的情景下可以加重。通常是一般心理问题累积、迁延、演变的表现和结果。例如过度兴奋，不能放松；感到不为他人欣赏，无根据的焦虑；时时、事事、处处吹毛求疵等。;　　(3) 心理疾病是比较严重或严重的心理异常，是多种心理障碍集中或综合的表现。在心理疾病中，多种心理障碍是作为症状群出现的，即多种心理障碍是作为各种病理性症状集中或综合表现在某种心理疾病之中的，是心理状态病理性变化的突出表现，具有明显的稳固性和病态性。　　心理疾病可分为轻度心理疾病和重度心理疾病。轻度心理疾病是比较严重的心理异常，一般是指非精神病性的精神障碍，通常具有自知力或自知力稍有不足，能应付日常生活要求或保持对现实的恰当接触，其中包括神经症、人格障碍和性变异。重度心理疾病是严重的心理异常，一般是指精神病性的精神障碍，通常自知力严重缺乏，不能应付日常生活要求或保持对现实的恰当接触，其中包括器质性精神病和功能性精神病。;;;;;;;;;　　二、什么是心理障碍　　在临床上，常采用“心理病理学”的概念，将范围广泛的心理异常或行为异常统称为“心理障碍”，或称为异常行为。这里“行为”一词泛指一切可观察的动作或活动，包含了人类功能的几乎所有方面。用社会学的方法来定义心理障碍，是指没有能力按社会认为适宜的方式做出合适的行为表现，它可以是生理性的(如脑损害)，也可以是心理性的(如认知歪曲或动机缺乏)，或者两者兼而有之。　　由这些定义可以看出，心理障碍是与心理健康相对的概念，然而，两者之间并非割裂的关系，而是存在一个渐进变化的连续过程。心理学家的研究表明，人群中心理障碍和心理健康的人数是符合常态分布曲线的规律的，如图11.1.1所示。;　　由图11.1.1我们可以发现心理健康、一般心理问题和心理障碍具有渐进发展变化的关系。普通人群中，大部分人属于心理健康的一般水平。一小部分人心理健康水平较高，适应能力好，这类人往往是生活中的成功人士或幸福人士。另外一小部分人具有一些心理问题，但是通过疏导和自我调整，能够达到心理健康的正常水平，即使是留有心理问题也是属于心理正常的范畴。但一般心理问题没有得到很好的处理，也有可能转变为心理障碍。心理障碍是常态曲线的负极，人数不多，但他们的问题严重影响了社会功能，阻碍了人生的顺利发展，应给与足够的重视。;;　　三、如何区分正常心理和异常心理　　在了解了心理健康，一般心理问题，心理障碍三者的关系之后，我们可以怎样来区分正常心理和异常心理呢？以下的方法和原则可以帮助我们区分正常的心理和异常的心理。　　1．按医学标准　　临床医师们认为根据一个人表现的某种心理现象或行为，便可以找到病理生理变化的根据，从而认定此人有精神疾病和心理障碍。因此是否有脑部病理变化是区分心理正常和异常的医学标准。如，我们往往可以发现精神分裂症的患者有一些脑器质性的改变。;　　2．按统计学标准 在普通人群中，对于人们的心理特征进行测量的结果往往显示为常态分布(倒U型分布)，如图11.1.1所示，其中大多数人处于平均值附近的心理正常范围，而远离中间的两端则被视为“异常”。可见这里“心理异常”是相对的，它是一个连续变量，偏离平均值的程度越大，则越不正常。也有另一种观点认为超出平均值的表现并不一定是异常的，也可能是人的独特个性表现，如果这样，我们就需要参照其他标准来判断其是否异常。;　　3．按社会适应标准　　在正常情况下，人体能够维持生理心理的稳定状态，能依照社会生活的需要适应环境和改造环境，因此，正常人的行为符合社会的准则。若一个人不能按照社会认可的方式行事，致使其行为后果对本人或社会产生不适应现象，则认为此人心