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立秋吃什么最好大全 大暑季节过后，就到了立秋季节，立秋是中国农历二十四节气之一，预示着酷热的夏季即将过去，秋天就要来临，下面给大家共享关于立秋吃什么最好大全_立秋吃什么水果介绍，欢迎阅读!   立秋吃什么水果和蔬菜  1、芹菜  季节交替，早晚温差大，对于体质比较敏感的老人会消逝难以适应的状况。老年人们简洁消逝内分泌紊乱，影响睡眠质量等问题。而吃芹菜能降血压、降胆固醇，有冷静神志的作用。  2、菠菜  夏秋交替，气候变得干燥，人就变得简洁上火，常会消逝口腔溃疡、牙龈发炎等，此时多吃菠菜可以缓解这一问题。菠菜含有丰富的核黄素，能有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎和皮炎等。  3、西瓜  立秋，依据传统习俗都要吃西瓜，不但能消退夏天的暑热，而且还可免除冬天和来春的腹泻。相传明代有一年，南京城里许多人长了瘌痢疮，有人便效仿庐州府崔相公之女食瓜让“瘌痢”落疤自愈的故事多吃西瓜，结果瘌痢疮果真好了。因此人们就在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。民国时期出版的《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”也有迎接秋天到来之意。  但并非全部人都适合在立秋之后吃西瓜。立秋后有胃病的人应避开食用冰镇的西瓜;孕妇尤其不宜多吃冰西瓜，吃过多易引起腹泻或造成妊娠糖尿病等;对于充血性心力衰竭和慢性肾病病人，食之过多