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自律是做好时间管理的第一要素事例 我在《时间管理：利用好这三种方法，成为时间管理的高手》一文中到如何用 我在《时间管理：利用好这三种方法，成为时间管理的高手》一文中到如何用 好三种时间管理的方法。其实这里有一个大前提，就是必须先让自己成为一个 好三种时间管理的方法。其实这里有一个大前提，就是必须先让自己成为一个 自律的人，否则其他都是扯淡。你是不是曾经有过这样的经历： 你是否曾经发誓一定要在晚上十一点之前关掉手机睡觉，但是每天晚上还是刷微博朋友圈到深夜？你是否曾经狠狠地告诉体重超标的自己不能再吃甜食，可是最终还是沉溺于草莓蛋糕的香味而不能自拔？你是否曾经计划了一百次每天晨跑，可是每天早上躺着温