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拖延症主题班会 第1页，共29页。 迎月考——战胜拖延，全力以赴 4班12月主题班会 第2页，共29页。 迎月考，和拖延say拜拜! 拖延 是关于我们怎样做事的知识，即经验型信息，如技术、技巧、工艺、方法等。 行动月考，你能行！---和月考有关的那些事儿！ 月考 班会要点 第3页，共29页。 你，有拖延症吗？ 第4页，共29页。 拖延症的表现 “不急，还有很多天呢。” “这个太难了，要我怎么办啊。哎，影响心情，明天再做吧。” “我一定要做到最好。” “上次的作业，我一个下午就完成了，而且还得到了表扬。看来我还是挺厉害的，这个任务嘛，我过几天再做。” 第5页，共29页。 你为什么会拖延？ 拖延症的原因： 1.无论任何事情，不到最后一分钟坚决不完成的习惯； 2.逃避困难借口； 3.完美主义者； 4.难以抵制外界干扰因素。 第6页，共29页。 如何和“拖延”say拜拜? 战胜你的拖延症： 1）给自己定时 设定在10分钟，30 分钟或其它你觉得你应该能完成你任务的时间。要确保不能留太多的余地。 第7页，共29页。 如何和“拖延”say拜拜? 战胜你的拖延症： 2）一点一点的做 如果你觉得这个任务很难，你可以把它拆分成小的步骤，每天做一点。 第8页，共29页。 如何和“拖延”say拜拜? 战胜你的拖延症： 3）停止完美主义： 即使是神童，也有不会的题目，不要再浪费太多的时间，那样只会给你带来更多的压力。 第9页，共29页。 如何和“拖延”say拜拜? 战胜你的拖延症： 4）消除所有干扰 关掉聊天工具，电视，关掉音乐以及任何细小的干扰，任何能影响你注意力的事情。 第10页，共29页。 如何和“拖延”say拜拜? 战胜你的拖延症： 5）找寻一个无“拖延症”的同伴，来影响自己。慢慢改变习惯。 第11页，共29页。 如何和“拖延”say拜拜? 今天你“拖延”了吗？ 从现在开始，抓紧改变吧! 第12页，共29页。 考试前该如何调整心态？ 考试前 在适合自己的学习周期内开始准备考试，不拖不早； 在符合自己的学习情况下有所期望，不高不低； 在吻合自己的学习习惯上安排复习计划，不急不慢； 在迎合自己的学习兴趣上步步攻克，先易后难。 第13页，共29页。 心如止水可能否？ 哪些因素影响了我的学习？ 同学之间的比较， 对老师的意见， 父母的压力， 还有...... 第14页，共29页。 心如止水可能否？ 心静之后， 我们再来谈谈学习方法。 第15页，共29页。 进步之星的学习方法 边听边练。 上课认真听，积累典型例题。不懂就问。 数学要多做题，将各种类型的题都详细钻研透彻。 对各科的知识点和注意之处进行总结。 在课堂认真听讲，回家及时复习，下载课后练习题及时巩固。 错过的题目要整理总结，或是错题本，或是收集在一起的试卷和练习。 第16页，共29页。 你，又该怎样做？ 成绩中上等 成绩很好（拔尖） 成绩不是很理想 重心态、要自信 （学霸级别） 重细节、要细心 (牛股) 重基础、要踏实 （进步空间最大） 第17页，共29页。 考前复习三步曲 准备篇：一定要打有准备之仗！ 计划篇：有计划，才会心态好！ 行动篇：千里之行始于足下，就从现在开始吧！ 第18页，共29页。 考前复习三步曲 总的来说考试前你要检验： 各科课本上的基础知识+各科的重点知识+各科的题型+你的努力and行动 这几点你是不是都已经准备好了呢？ 第19页，共29页。 各科攻克要点 语文篇 基础知识 现代文阅读 文言文 作文 重在平时积累 看好提干要求，梳理信息，到文中去找答案（答题模版） 注意平时上课的积累，弄清一些常见实词、虚词、通假字的意思，做文言文阅读理解时要注意上下文联系，翻译时尽量直译，不漏掉任何一个字词，注意语言通顺。 紧扣话题，不要跑题，平时爱偏题的同学可以通过列提纲等方式练习；平时积累素材的时候多思考这个素材可以用在哪些地方，做到考试的时候有东西可写。 第20页，共29页。 各科攻克要点 数学篇 填空题 选择题 计算题 证明题 应用题 一定计算仔细，结果比过程重要。 认真读题，认真审题，注意解题仔细，选项看清，标明题干信息：不正确等。 解题步骤+认真仔细，想清楚运算法则，心静！（小心陷阱） 理论依据很重要，解题思路很重要，需要证明的结论很重要。 列关系式最关键，找等量关系最关键，抓题目中关键字眼：大小多少、倍数等表示数量的词语。 第21页，共29页。 各科