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八年级上学期体育教学工作计划 跳跃技术的基础知识。 1、跳跃运动包括哪些项目？ 2、最早蓬勃发展的跳远姿势就是什么姿势？ 3、跳远技术是由哪几部分组成的？ 通过自学途中走和超车走，逐步掌控耐热走的基本知识与基本技术；发展速度、耐力、灵敏、协同等身体素质；培育吃苦耐劳、克服困难、勇往直前等较好品质。 1：a、弓箭步走路20米×2b：高抬腿跑10-15米×2 c：30-50米快速走d：游戏：听到数找朋友。 2：a：学习站立式起跑。b：变速跑：男1000米，女士800米跑。 3：a：自学俯卧式排位赛，b：自学超车走技术。 4：a：50米×（2-4）次b：越野跑1200-18000米。 5：a：圆周跳绳接力赛练。b：计时走男1000米，女800米。 6：考核：男：1000米；女：800米。 一、弹跳 通过各种练习基本掌握蹲踞式跳远技术；发展弹跳素质，提高跳跃能力。 1、a：自学葬式式跨栏。 2、“腾空步”练习。 3：备考“凌空步”技术。 4：学测步点；蹲踞式跳远练习。 5：备考葬式式跨栏。 6：考核：蹲踞式跳远。 三、丢掷 学习原地推铅球技术，通过练习初步了解原地推铅球的动作要领；发展力量、灵敏等身体素质。 1、自学原地推铅球（以右手为基准）。 2、原地对实心球。 3、a：双脚弹跳练。b：推铅球。 4、a：双人跳起移动练习。b：推铅球练习。 5、考核：原地推铅球。 四、体操：支撑跳跃。 通过提振弹跳动作的练，主要提升提振弹跳基本能力，掌控提振弹跳的方法，学会维护与协助，基本掌控屈腿龙州动作技术，发展挥冲能力。 1、a：踏跳、推手练习。b：单手推墙练习。 2、a：冲上为蹲撑，向前挺身而出冲下。b：蹲撑、抱著腿、挺身而出冲。 3、跳上成跪撑挺身跳下。 4、a：备考（同上）。b：绕圈练。 5、屈腿腾越跳箱。 6、备考（同上） 7、考核：屈腿腾越跳箱。 五、篮球 学习行进间体前变向运球，原地单手肩上传、接球和单手肩上投篮球，进一步熟悉球性，提高控制球能力，掌握基本技术。通过各种移动步法的练习，提高学生的协调、灵敏素质；通过教学比赛，巩固已学基本技术。 1、a：备考各种移动步法。b：备考体前急停运球。c：自学体前急停运球。 2、a：复习先进间体前变向运球。b：学习原地单手肩上传接球。 3、a：备考原地单手肩上传接球。b：备考原地肩上传接球。 4、a：复习原地单手肩上投篮。b：学习急起急停。 5、a：自学跨步和起身。b：备考饣和急停。 6、a：复习跨步和转身。b：综合练习。 7、篮球教学比赛。 六、排球 稳固移动、传、垫球技术，改良负面逃走发球技术。基本掌控负面上手发球技术，初步介绍负面扣球技术。发展力量、速度、灵敏、协同等素质。 1、a：复习移动。b：复习传、接球。 2、自学负面上手发球。 3、复习正面上手发球。 4、播发、垫球练。 5、a：复习体侧垫球。b：传、垫球比赛。 6、自学原地负面扣球。 7、复习原地正面扣球。 8、排球教学比赛。 七、韵律操和舞蹈 自学第二套少年韵律体操，进一步提高节奏感和表现力。 1、复习少年韵律操1。 2、自学少年韵律操2第一段。 3、学习少年韵律操第二段。 4、a：备考少年韵律操一、二段。b：自学第三段。 5、复习少年韵律操（二）。 6、展开全套韵律操的总备考。 八、民族传统体育 1、自学青年拳第一段1-5动。 2、a：复习青年拳1-5动。b：学习6-9动。 3、a：备考青年拳1-9动。b：学习班10-16动。 4、a：集体复习青年拳1-13动。b：学习14-17动。 5、a：备考1-17动。b：l自学18-20动。 6、复习青年拳第一段。 7、（同上） 形体训练 初步介绍基本手位与基本步法的动作方法，培育学生的节奏感，发展协调性和团结合作精神，鼓励培养恰当的身体姿势。 1、基本手位。 2、基本脚位。 3、综合形体训练。 4、备考形体训练。