学堂在线2021秋运动与健康军职在线答案运动与健康2021秋军职在线答案 答案大全.docx

Word文档，下载后可任意编辑 PAGE 1 学堂在线2021秋运动与健康军职在线答案运动与健康2021秋军职在线答案 答案大全 快进拖拽或逾期学习不计观看进度和成绩。学堂在线网课运动与健康2021年秋答案，运动与健康测试题作业答案+一份期末考试答案是非题第一章第三节本章测试题--作业健康就是指没有疾病。答案：×研究表明：人的心率与寿命成正比。答案：×一个运动能力强的人其身体一定健康。答案：×对气温变化的适应能力，对加速度、旋转运动的适应能力也是健康的标志。答案：√身体素质是可以通过后天的运动锻炼得到提高的。答案：√社会适应能力不包括个人生活自理能力。答案：×在一定环境条件下适度发挥个性是心理健康的表现之一。答案：√有积极向上的信仰是道德健康的基本特征之一。答案：√不明原因的脑力疲劳属于身体亚健康。答案：√经过长期运动训练的人，其安静时的心率一般维持在60次/分左右。答案：√多选题(2分)世界卫生组织界定的健康包括答案：身体健康心理健康道德健康社会适应良好衡量人体身体形态最基本的三项指标是答案：身高体重胸围以下反映人体生理机能指标的是答案：心率血压肺活量以下反映人体身体素质的指标是答案：力量速度柔韧灵敏下列属于亚健康状态的是答案：困倦健忘社会适应能力包括答案：个人生活自理能力基本劳动能力社会交往能力用道德规范约束自己的能力第二章第四节本章测试题--作业是非题(1分)若人体体重处于标准体重的正负10%均为不正常。答案：×BMI值的计算方法为体重（公斤）除以身高(米)的平方。答案：√肥胖会导致一系列严重的并发症，但不包括糖尿病。答案：×若BMI值小于18.5为偏瘦。答案：√若BMI值大于30才算得上肥胖。答案：×BMI值越小越好。答案：×检测是否患有中心性肥胖的指标是腰臀比。答案：×检测是否患有向心性肥胖的指标是腰围。答案：×肥胖不是单纯的健康负担问题，而是能否实现构建和谐社会的长远战略问题，甚至会导致我们整个民族的灾难。答案：√影响人类健康的因素很多，主要有肥胖、缺乏运动、高度紧张等答案：√运动可以缓解紧张情绪。答案：√单项选择题(1分)国际通用的肥胖检测指标为？答案：ABMI值正常范围的BMI值为多少？答案：B18.5-23.9中国标准体重(公斤)的计算方法为答案：D身高（CM）-105在全盘自动化时代，人们体力支出与脑力支出之比约为多少？答案：D1:9是非题(1分)现代文明病是一种由于生活上的压力与紧张以及缺乏运动,长期积累而成的一类疾病。答案：√肥胖症是发达国家的一种流行性疾病，不包括中国。答案：×在中国，男性腰围若大于85厘米，女性腰围若大于80厘米则为中心性肥胖。答案：√在亚洲，男性腰臀比若大于0.95，女性若大于0.85则为向心性肥胖。答案：√第三章第三节本章测试题--作业有氧锻炼是防治现代文明病如肥胖、高血压、冠心病等的积极措施。答案：√运动不足会危害健康，运动不合理会损害健康。答案：√体育锻炼时，血液再分配是指运动时内脏血流减少，而运动肌肉血流增加。答案：√健康主要是指身体健康。答案：×只要平时注意营养进补，可不用运动。答案：×运动对促进青少年身高增长有一定的作用。答案：√单项选择题(1分)下列哪项运动不适合中老年人？答案：D瑜伽在运动过程中饮用运动饮料最主要的目的是补充什么？答案：A水多选题(2分)有氧运动对健康的好处有哪些？答案：有氧运动对心肺及血管有保健作用有氧运动可强壮肌肉、塑造形体有氧运动对骨骼有保健作用有氧运动有助于体内毒素的排出根据世界卫生组织的定义，健康应包括？答案：身体健康心理健康社会适应道德健康第四章运动与心理健康--第四节本章测试题是非题(1分)心理健康是指能以积极有效的心理活动、平稳正常的心理状态，对当前和发展着的社会环境保持良好的适应能力和恰当的接触，使个人的才能得到充分的发挥。答案：√当一个人的情绪消极或任务超出能力时，生理与心理易出现疲劳。答案：√运动负荷越大，越有助于提高体育运动的心理健康效应。答案：×凡是参加体育运动都能有助于人们产生良好的心理效应。答案：×心理健康同样影响着生理健康。古人云：怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾。答案：√体育锻炼时可使运动中枢兴奋，提高学习效率。答案：√单项选择题(1分)（）的体育活动能取得较好的心理效应。答案：B中等强度运动可以（）精神紧张，调节全身的平衡。答案：A缓解多选题(2分)下列哪些是运动对心理的作用？答案：体育运动能改善情绪体育运动能培养人的意志有氧运动的好处有哪些？答案