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2022年中国居民膳食指南之育龄妇女和孕妇营养搭配.pdf

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    2022 年中国居民膳食指南之育龄妇女和孕妇 营养搭配（全文） 随着经济的发展和生活方式的改变，育龄妇女超重、肥胖问题日益突 出，孕期膳食摄入不合理、活动量不足，能量过剩和体重增长过多的 现象较为普遍，铁、钙、碘、叶酸、维生素 D 等微量营养素缺乏在部 分人群中依然存在，这些问题都会影响母婴双方的近期和远期健康。 针对育龄妇女和孕妇中存在的营养健康问题，本文将以《中国居民膳 食指南（ 2022 版）》为基础，为大家具体讲解妇幼人群膳食营养的相 关问题。 女性备孕需要重视哪些营养素的补充？ 《中国居民膳食指南（

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