少儿舞蹈(初级)教学方法于初级教程.pdfVIP

精心整理 少儿舞蹈（初级）教程 \12 周 教学目标 时间\ 基 1, 解决后背的直立感，脚背和膝盖的绷直感 2, 解决胯的软开度和前旁腿的软开度 训 3, 学会吸伸腿，前抬腿，前踢腿，地面搬腿，横叉达到 180 度 4, 身体素质训练、腿部肌肉控制能力训练、跳跃训练 。 5, 头部和肩的练习。 6, 跪立下腰、躺地顶腰。 7, 地面的踢腿练习，双吸腿的练习。 8, 跪地踢抬后腿的练习。 ■ 毯 1、 腰部的软开度和力量的训练，以及控制力的训练