体育学习目标的设置.pptxVIP

体育学习目标的设置;自强自立 有益健康 ;目标的定义;目标的定义;目标设置与自信心培养;目标设置的策略与方法;案例分析 张明想在本学期期末实现定点投篮命中率50%的终极目标，该如何分解这个长期目标？;案例分析 徐洋计划在学期末实现排球发球成功率提高到80%，他该如何设置一个具有挑战性、又可实现的目标？;案例分析 李欣现在的跳远成绩是4.1米，他怎样给自己设定具体、可测量的目标？请你为他设定一个——。;案例分析 王莉现在的800米成绩是4分10秒，她为了想提高自己的成绩，就可以这样设定自我比较目标：我要比原来的成绩提高3秒，而不是设置我要排列到前十名这种与他人比较的目标。 ;设定阶段锻炼目标案例 1、项目：游泳 2、目的：学会阶段目标设定的计算方法，通过设定适合自己的锻炼目标来激发学习动机，培养成功感和自信心，提高锻炼效果。 3、模拟对象：高中生，李芳（女）最近五次自由泳成绩分别为48秒48、48秒43、49秒12、49秒82、和48秒69。为她制定一个既有挑战性又可实现的阶段目标。;4、计算方法： A=前五次的平均值 B=前五次的最好成绩 C=最好成绩与平均值的差（A-B）或（B-A） D=阶段目标的下限（D=B） E=阶段目标的中点（D-C） F=阶段目标的上限（E-C） 注：制定距离、远度的阶段目标时：E=D+C、F=E+C;计算步骤：