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打乒乓球的简单规则详细解读
打乒乓球的好处 篇一
乒乓球的好处归纳为至少“五益”:养神、护眼、健脑、助消化、勤四肢:
好处一:养神——乒乓球是一种有趣的运动,能调动人的情绪。有时遇到什
么烦心事,打一会儿乒乓球后出一身大汗,那种特有的惬意能让人精神面貌焕
然一新。另外,“以球会友”也是件乐事,跟球友场上切磋、场下谈心,可令
人心情舒畅、神清气爽。
好处二:护眼——打乒乓球时,由于球的来往速度飞快,来球落点或近或
远,或左或右,或旋转或不转,为了作出准确的判断,多通过眼睛获得球的信
息,眼球始终处在高速的运动
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