高一体育与健康全册教案一.docx

教 案 年级： 课次：第 1 周第 1 次课 日期： 课的内容：（室内引导课） 1、明确本学期体育课的教学安排。 2、明确体育课的常规要求及注意事项。 3、上好初中体育与健康课的意义和要求。课的目的： 1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项。 2、使学生进一步了解高中阶段身体生长发育的特点和未来社会对后备人才身体健康的 责任感和主动参与课堂管理的积极性。 教学重点： 1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项。 2、认清身心素质与其他素质以及未来社会人才需要的关系。教学过程： 一、本学期体育课的教学安排： 本学期重点学习的教材内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、球类（排球、篮球）。 考核内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、身体素质。二、课堂常规要求及注意事项： 1、体育委员负责课上的日常管理工作，课前、课后器材的送还，协助教师的工作。 2、体育课必须穿运动服、运动鞋。因病、事不能上体育课时，必须本人事先向教师请假，来不及时可事后补假。见习生必须随课见习。 3、课上必须按教师的安排内容练习，服从教师的指导。 4、不许无故迟到、早退、旷课。不许戴帽子、围巾和危险物品或其他妨碍活动的物品上课。不许随意动用已布置好的器材。不许在未经教师同意的情况， 随意离开教学活动的场地区域。课上要注意安全，不许说笑打闹影响他人，而出现意外伤害事故。 三、上好高中体育与健康课的意义和要求： (一)、导入课题 九年义务教育，学生们学到了一定的体育知识与技能，进入高中体育课将进一步深入地研究，如何更好地增进体质、提高基本素质、掌握更多技能及相关知识。所以我们本次课来探讨上好高中体育与健康课的意义和要求。 意义： 1、素质教育的重要途径 2、促进身心发展的重要手段 3、调节脑力活动的有效方法 4、培养未来社会主义建设人才的需要要求： 1、养成课堂常规习惯 2、增强学习与锻炼意识 3、提高运用知识、技术的能力内容略：见教参 教 案 年级： 课次：第 1 周第 2 次课 日期： 课的内容：广播操 恢复性练习 教学任务： 复习、纠正跑跳操，指导学生进行体能恢复性练习。发展学生的身体协调性、灵活性，提高学生动作的规范性、准确性。运用跑、跳等一些练习方法帮助学生逐步恢复体能。 教育任务： 培养学生良好的组织纪律性、集体观念以及正确的审美观念。研究课题： 分二、队列练习： 分 二、队列练习： 1、原地转法 左、右、后 2、行进间队列练习起步走—立定 一、广播操： 内容： 复习、纠正跑跳操 （3-5 节） 重点： 动作的规范性 基本部位的准确性易犯错误： 基本动作部位不准 纠正方法： 分 2/ 3 次 要求：快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进要求： 步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥 练习队形： 体操队形组织形式： 集体教学法教法： 1、讲解基本部位动作的要求。 2、分解示范讲解。 3、教师纠正。 4、随音乐练习。学法： 内容： 1、 组织纪律教育 2、 集体协作教育 3、 自觉管理教 15 / 17 分 育 方法： 1、 语言提示法 基 2、 表扬鼓励法 3、 自我约束法 本 部 课 的 内 容 时 次 教、学 法 与 组 织 教育内容 分 间 数 与方法 引导 一、 常规教学： 1、 体委整队、报告人数 2、 师生问好 3、 宣布本课内容 4、 检查人数与服装 5、 安排见习生 6 集合队形： ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××× / 部 8 △ 部 强调其肌肉感觉和部位感，强化练习。 分 1、明确要求，在教师的指导下做基本部位练习。 2、认真观看教师的示范与讲解。 3、在教师的指导下分节练习。 4、自我复习改进，相互指导。 5、音乐下复习。 要求： 1、练习认真、积极。 2、相互指导、相互鼓励。 3、动作力求规范、准确、优美。 二、恢复性练习： 组织形式： 内容： 14 1、慢跑集体练习。 1、慢跑 800 米 / 2、跳的练习与俯卧撑分组进行。 2、俯卧撑 6-8×2-3 组 16 教法： 3、跳的练习：弓步跳、原 地纵跳 8-10×2-3 组 分 1、讲解练习方法及要求。 2、指导学生练习。 3、每组间歇 30 秒放松。 注意： 学法： 密切注意学生的身体 1、明确练习的方法及要求。 变化，有不适者适当调整。 2、在教师的指导下练习。 要求： 1、练习时听从指挥。 2、认真、积极。 结 一、放松整理 4 组织： 指导学生放松 / 1、指导学生放松 束 二、小结 5 2、总结课上练习情况 三、布置收器材 分 3、安排学生收器材 部 分 四、宣布下课 4、师生互道再见 练习密度预计：40% 平均脉搏预计：120-130 次/分 课后小结 课 后小结 场地器材 录音机一台 年