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篮球练习方案4 篇 20xx 篇 一 ：篮球 队练 习方案表 篮球 队练 习方案表 篮球练 习方案 ，以课程作为主 目标,在不影 响到 同学上正 课 的前 下进 行 ： 一 、总任 务 ：树 立 我 队快 、灵 、准 的风 格 ，培 育坚 韧 ， 团结战斗作风 。 以技 、战术练 习为重 点 ，从技术入手狠抓五 个 环 节 （即体力素养 ，投篮命 中率 ，篮 板 球 ，积 极 防守 ，传 接 球 ）。坚 持 身体 练 习 ，坚 持 大运 动 量 练 习 ，争取获得好 的 成 果 。