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国旗下的讲话《合理使用手机，做好自我管理》
同学们早上好，
今天我们给大家带来国旗下讲话的题目是《合理使用手机，做好 自我管理》。
手机是现代生活不可缺少的工具。我们用手机发短信、聊天、玩 游戏……在我看来，手机是一把双刃剑。它在给同学们带来方便的同时，也会带来一些问题。
我们青少年的免疫系统比成人脆弱，过度使用手机会对青少年脑 部神经造成一定的损害。引起头痛、记忆力减退和睡眠失调等症状。另外，长时间不加节制地使用手机，会对我们的视力造成严重损害。因此，我们提出以下倡议：
一、响应国家号召，遵守学校规定，不把手机带入校?。
二、手机并不是学生学习生活的必需品，我们应该树立自己的理 想，培养自
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