心理健康报纸.pdfVIP

。 亲爱的同学们，大家好！带着父辈的叮嘱和企盼， 为提高我校学生心理健康素 质，提供一个放松身心的途径与空 装着自己心中的梦想，又开始了新一轮的学海泛舟。 间，心理健康教育工作室在本学期 将开展一系列以“自我成长”为主 怎么样？一切可曾顺利？你快乐吗？特别是高一的 题的团体心理辅导。请有意愿的同 学，踊跃参加！ 新同学，全新的高中生活你能适应吗？或许你已遇到 这样或那样的“烦心”事？这一段时间以来，常有高 一的同学反映：“进入高中，因为经过一次筛选，班 里同学个个都很强，危机感压得我喘不过气，怎样调 1、与朋友吵架后，我总是很难恢复平静 整心态？”“在学习上，我发觉自己有点跟不上，我 的心态。 不想输给别人，一旦受挫就会伤心一阵子。”等等。 2 ．在别人看来无足轻重的事情，也会在 实际上，同学们的这些“烦心事”对于人的一生 我心目中掀起波澜。 来讲是常事，这里反映的仅仅是一种高中生活的不适 3 ．对于不喜欢的老师，我很难与其相处。 症，但这确实也是你需要改变现状的信号！本期“心 4 ．对于我不喜欢的课程，我无论如何也 桥”我们就谈谈这个话题。 学不好。 高一新生遇到的几个不适应 5 ．到了一个陌生的地方，我不能很快与 1、生活环境的不适应 1、善于给自己定计划。 有每日计划、还得有每周计 划、甚至每个学期都要有计划。 2、要在课堂上调动多种感觉器 官学习，充分地调动我们的眼、 耳、嘴、手。 3、下课要学会放松。 下课后到植物多的地方走动 走动，放松放松，有利于清醒头 脑，也可以重新激活我们大脑的 兴奋，为下节课做准备。 1、正确地认识自己，定位自己，评价自己 4、上课前三分钟要进行积极的 新学