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精品文章 精品文章 《健康教育宣传栏内容》 1、【健康宝典】 健康四大基石：戒烟限酒、平衡膳食、心理健康、适量运动。饮食四原则：淡食为宜，杂食为优，素食为主，狂食为禁。 2、【健康宝典】 心脏保护：经常锻炼、不吸烟、低脂饮食、心情愉快、睡眠充足。肝脏保护：不酗酒、不吃霉变食物、不滥用药物、预防病毒性肝炎。 3、【健康警示】 一天一支烟，一生害无边；吃药不如戒烟，治病不如防病。英雄别登红塔ft，好汉莫走万宝路；劝君勿入吸烟伍，洁身自爱健康路。 4、【健康宝典】 良好的饮食观。食物要多样化，改变挑食和偏食的不良习惯，加强运动以促进食物中营养素的吸收。 5、【健康宝典】 油条勿多吃。油条中的明矾含铝