理智面对学习压力解析.pptxVIP

会计学;理智面对学习压力;2、李某，今年17岁，家住上海市闸北区，因面临高考，学习压力大遂产生了自杀的念头，在课堂上他听老师提到过著名的风景区蓬莱山。于是他留下一份遗书给父母后便离家出走，一路几经辗转到此跳崖（2005年月12月6日）。幸被蓬莱寺住持发现，才幸免于难。 ;适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；（积极的一面）;王琳：尽管我平时成绩不错，但是临到考试，不知为什么很紧张，难以入睡……;如何理智对待学习压力; 明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。学会正确对待压力，学会将压力转化为动力。;二、从容面对考试; 每回大规模考试，大约有10％－15％的学生进了考场后，会出现烦躁、不能集中精力等症状，严重者还会产生失眠、神经衰弱、腹泻等不适反应。; 如果面临的考试很重要、考试的难度过大、对考试分数要求过高、仅以考试成绩来评价个人等，都容易导致我们陷入考试焦虑。;;那么，考试焦虑的出现会产生什么影响呢？; 升中考试快到了，我的志愿是考上市一中（每次考试总分460分左右），我一定要考上，不然一切都没有希望了，生命也没有意义！很多同学都投入了紧张的复习中。但我最近晚上却经常失眠，做噩梦，梦见自己在考试中有许多题目不会做，考得一塌糊涂。白天上课的时候，不想看书，无心听课，心理担心考不好。学习效率非