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大学士心理素质自我的认识与总结
——心理素质分析及提升计划
转眼间，这学期的心理健康教育课程已接近尾声。通过这门课程，我到了很多关于思想和心理方面存在的问题。
一、自身心理素质现状
可以明显的看到，我较低的部分是适应能力、元认知、自控性、职业适应、人际适应、学习适应和情绪调控。整体可以归结于适应能力这一个方面。较高的是自信性和社会适应。对此我综合自身情况并根据根据《简明大学生心理素质量表》，我作出如下总结。
二、影响因素及形成
首先最高的是“社会适应”这一栏，这也是令我没有想到的。我其实是一个比较内向的 人，从小到大，也没真正地走出社会，更多的是通过父母灌输、老师讲解、网络等来了解这个社会。我
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