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C级足球教练员 提高队员盯人的能力
2019年中国足协C级教练员培训班
教练员：
训练时间：
训练主题：提高队员盯人的能力
日期：
教案类型：
球员移动路线传球路线带球路线
准备部分（15分钟）
场地：30 m× 30 m
人数：10人
1：区域内进行6 v6人盯人手球小比赛2：球按到对方底线得分
3：配合各种动态牵拉
指导要点：
1：充分活动身体，为后面的训练做好准备
练习1（20分钟）
场地：30 m× 40 m
人数：10人
器材：2个球，4个标志桶，红蓝各5件标志服方法：
1：在区域内进行3v3对抗训练，第一防守人压迫，第二防守人保护，第三防守人盯人。指导要点：
1：把人放身前
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