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- 2022-10-17 发布于内蒙古
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最基础篮球过人技巧
最基础篮球过人技巧 打篮球怎么带球过人?打篮球是最受欢迎的运动项目之一,假如你想要赢得篮球竞赛,是需要知道很多技巧的。那么打篮球怎么带球过人?下面是我为大家整理的基础篮球过人技巧,希望对大家有所关怀! 最基础篮球过人技巧 1、打篮球怎么带球过人 出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可。左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起。左脚先着地,右脚往右快速跨出,并同时跨下换到右手运球,佯右切。 右手把球从地运起的同时,身体大幅度快速拉弓右转,右手掌置球的右侧,右臂紧夹在身体腰部,眼睛盯着对方。再来也是一样的换手运球过人,也一样如刀切豆腐般,干脆利落。 看到篮下有人防守,右脚跨进同时踩“刹车”,左脚紧接着踏到右脚旁,屈膝成投篮姿态。突然急停后撤跳投。 2、打篮球怎么防守 抓准防守最正确时机,出手断球要快、狠、准。假如看到对方运球较慢,或出现大的运球空当,可以快速出击把球拨掉,断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。 集中留意力,提高反应速度。防守最重要的是集中留意力,一般状况下双眼要盯紧篮球而不是进攻队员,但对于一对一的严防要盯好人,假如他传球了,不要马上跟着篮球跑,
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