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不自信的原因心理学_自信的心理学概念 一。缺少成功体验 平时做事成功率不高，在日常的生活和学习中经受到了过多的失败与挫折。 二。学习遭受挫折三。能力不足 四。生理上有欠缺 五。对自己要求过高六。过低估计自己 七。消极的自我暗示 消极的自我暗示很容易抑制人的自信心八。过于看重他人的评价 九。家庭条件不如人 十。家庭生活缺乏亲情十一。环境发生改变 不自信怎么办 建立自信的方法 发现自己的长处，是自信的基础。但在不同的环境里，优点显露的机会并不均等。例如，有些学校注重文化课，成绩好的优点就显露，而体育 好的未必被人看重;换成体校，情况可能就恰好相反。因此，我们在评价自己的时候，可以采用场景变换的方法