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四：注：雨天能够安排学生在教室里做各类室内游戏。 在教学进度表里有些数字，如球类游戏28，投掷 10 等这样的标语，详见以下表格： 一、走和跑（8.5 课时） 学习目 学习目 标 发展灵敏、协调、速度和一般耐力，并能在规定的距离内达到 一定的速度和耐力水平。乐于参加各项活动。体验个人和集体活动的区别，培养坚强的意志毅力，在活动中尊重和关心他人。 课的顺 学习内容 次 1 快速反应启动的奔跑游戏：单膝跪、双膝跪、俯卧、仰卧等姿 势 2 后抛实心球转身追球跑 3 30 米自然加速跑 4 跨越一定距离实心球的跑 5 让距离跑（30－50 米） 6 30 米快速跑（改正跑姿） 7 发展奔跑动作速度的游