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2022-10-24 发布于浙江
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生酮饮食食谱.docx

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生酮饮食食谱名称脂肪 64.7g 脂肪蛋白质碳水备注鸡蛋猪肝饼 12.3g 1g 蛋白质碳水备注冬瓜 70g 肥肉 35g 橄榄油 6g 虾仁 54g 名称鲈鱼豆腐汤鲈鱼 39g 肥肉 32g 嫩豆腐 19g 橄榄油 9g 名称名称备注肥肉 25g 瘦肉 24g 莴苣 60g 橄榄油 15g 名称 39.9g 6.6g 蛋白质 6.7g 40.2g 3g 百叶包名称蛋白质备注咸鸭蛋蒸豆腐配白菜汤咸鸭蛋黄 1 个肥肉 28g 嫩豆腐 24g 9g 黄瓜炒虾仁肥肉 28g 瘦肉 10g 黄瓜 50g 虾仁 15g 鸭蛋黄 21 橄榄油 8 40.2g