A型人格工作焦虑状况的相关研究.docVIP

A型人格工作焦虑状况的相关研究 面对我们的困惑和不安，不同性格的人又会采取什么样的措施来应对，或者说应该采取什么样的心态去面对就是我们极为关心的问题。 一、了解自己的焦虑状况 工作焦虑是指人们对工作环境中一些即将来临的、可能会造成危险和灾祸或者要做出重大努力情况进行适应时所发生的一种心理状态，是一种忧虑、恐惧和焦灼不安兼而有之的情绪反应。自我效能感是指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的一种信念。Bandura强调指出，自我效能感是积极性发挥作用最普遍、也是最为重要的心理机制，人们只有相信自己的行为能够达到理想的效果，并能阻止不理想结果的发生，才会有行动的动机。 A型人格的主要特点是性情急躁，缺乏耐心，外向，动作敏捷，说话快，生活常处于紧张状态，社会适应性差，属不安定型人格。B型人格的主要特点是性情不温不火，举止稳当，对工作和生活满足感强，喜欢慢步调的生活节奏属于安定型人格。美国的两位心脏病学家在19世纪就已经通过长期的临床观察和研究的除了A型性格冠心病发病率是B型性格的2倍，国内也有资料表明A型性格占冠心病人数的70.9％。当然，后来一些心理学者和专家又经过研究增加了C型人格和D型人格。我们主要研究最常见的A型和B型人格两种情况。 二、工作焦虑与人格特征 人格因素与我们对压力的承受力有关。对于A型人格和B型人格及他们心脏病的不同感受性来说尤其明显。心脏病是压力的主要产物（Fr