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静茶七式 感悟 我知道绿茶性寒，喝绿茶会胃寒，所以，我对茶一直敬而远之。 最近从陪伴他人学习“静茶七式”，再到自己学习和实践，三周的陪伴学习和实践，并且做了茶人认证的练习。我还专门买了相应的便携式茶具反复训练，并多次拍照茶席布置图和录频实操全过程，请学长云助教。深深地感恩学长多次爱心、耐心、专业、及时、精准的传帮带，并反馈宝贵意见。 为此，茶甚至禅茶开始走进我的日常生活。 以前喝茶少，而且都是世俗茶，不知道禅茶是什么，更谈不上禅茶一味。通过这两课的理路和实操学习，我不仅熟悉了茶与禅的关系及典故，更能从禅的高度，通过禅茶一味举一反三。也加深了对日常生活中时时处处皆可为正确观念的理解，包括给家人做饭、艾灸、陪护父亲治疗，与儿子视频沟通等等，关键是依正确的观念，安住当下和觉察自心。当技法遇到心法，茶文化就融入了禅的智慧，当下便是正确观念的禅修，训练自己慈悲、利他、无我和感恩的心。 反观自照，认识本心，以专注觉察努力使狂心顿歇、红尘不到。因为过程清净、庄严、摄心，我学会并开始喜欢泡好一杯茶的心路历程。进一步将静茶七式运用到生活和读书会中。比如，以静茶七式邀请同学及其家人喝茶交流；欢送老友聚餐前的静茶七式，同时赠送《经营企业与经营人生》新书和分享读书心得。参与者都觉得耳目一新、清静自在。通过几周多次练习泡好一杯茶、喝好一杯茶，我估计喝了以前一年都没有喝足的茶。更主要的，是对第七式“吃茶去”有了较深的感触：“吃茶去”的技法并不复杂也不玄妙。关键是如何用心觉察感受，既清清楚楚又不加评判“吃茶去”的整个过程，则是心法的关键，也是正念禅修的意义所在。 双手端起茶杯，手与杯接触的感觉；缓缓端近嘴唇，感受茶汤的热气，汤色进入眼帘，茶香吸进鼻腔；感受嘴唇接触茶杯的瞬间；小口喝茶到口腔，停留片刻；感受茶汤后，再将茶汤送到身体的每个地方。茶汤经过口腔、食道、进入胃里，怎么就到了身体的每个地方呢？用放松开放的心去体会，这颗心就是万物的本质，茶与身体各个部位就浑然一体了。因为正念、宁静、庄严、觉察，此刻动与静、快与慢、烫与凉、苦和甘、浓与淡，随着清净心、平常心，没有了二元对立。整个过程长养着一期一会的虔诚心、恭敬心、殷重心、感恩心、无我利他心，我真正感受到少而美、简而美、静而美的超然自在。我数十年都没有接受喝茶的生活方式，却在不到两个月时间顺利并由衷而欢喜地改变，而且因为正念禅修获得“和敬清寂”禅茶一味的精神内涵。