乒乓球中的力学原理.pptxVIP

会计学;;吴敬平教练(现在指导马琳\王皓\陈王己 )指出: 乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此，不管是正手还是反手击球都必须符合这个原理，从这个意义上讲，正手拉球动作的基本原理就是一种能量的传递。 ; 人体重心位置，一般来说，在两肩下垂的对称站立姿势中，它的水平位置在第一至第五骶椎之间，略高于髋关节。 研究得知，凡是上、下肢向上运动，人体重心位置就会升高，上、下肢向上并向前运动，人体重心位置就在升高的同时并前移；上、下肢向上并向后运动，人体的重心位置升高并后移；人体前屈，重心位置就前移，甚至超出体外；人体侧弯，重心位置会偏向弯侧，甚至超出体外。人体某些环节向某一方向运动的幅度，也会影响到身体重心在某个方向上移动的大小。上述这些，都是我们在研究乒乓球运动中重心变化的理论依据。; 这里的圆周运动，是一个往复的运动，写书法欲右先左，欲下先上的原则，打太极拳是借力打力，四两拨千斤，也是利用重心的移动，想往前打拳要先往后引，在射箭运动中要想往前射箭先要往后拉弓。打乒乓球也是一样的道理，也要采用这样的思想，那如何才能先后再向前哪！要靠重心引球。再靠重心去发力，懂得运用重心去打乒乓球，步法才可能练出来。;下面是萨母索诺夫的技术图片;重心在转移;靠重心去引球;; 乒乓球的击球用力，基本是一个自下向上的力量传导过程，说得玄点，有些象武侠小说里描述的，把力量从脚贯穿到手腕、手指上，而且这种贯穿得有技巧，应该是畅通无阻的，既能发力又能调节。不少女孩子，打球时下半身不使劲，回球容易发空、发飘。所以，我们提倡从下半身开始发动，因为下半身的力量更大。上下肢的配合，对促进动作的协调性至关重要，我将之归纳为两个同一性――上肢与下肢同一时间，朝同一方向发力。 ; 触球之前的主要力量来源– 蹬转迎前 . 此时手臂打开加大回转半径,放松不发力.??这个阶段是 腰臂合一 的迎前. 大臂 小臂 都必须先放松,不主动发力. 从起拍???触球之间的发力,就是要运用身体重心的力量 结合 转腰的力量 带动手臂先有第一段的加速, 储蓄能量给小臂收缩 进行两段式加速. ;; 许多人打乒乓球用太多手臂的力量，而不转动身体。这样，他们发出来的力量很有限。不但如此，只用手打球会造成身体的不协调，容易有运动伤害。常常有许多人为了要跟上反覆对打的节奏，只用手打球，误以为这样可以比较快速的击球。 这是不正确的观念，乒乓球应该是全身的运动。 ;乒乓球是全身运动，从下往上数，踝、膝、髋、腰、肩、大臂、前臂，手腕、手指…….缺一不可，腿、髋、腰更多是大肌肉群的协调用力，而乒乓球的球体轻、速度快、感觉细腻，因此神经末梢的感觉也很重要，大肌肉群的力量最终如何通过小肌肉群得到体现？这就是对协调性的考验。另外要重心带动手臂还原。假设还原只以手臂为主，手臂攻球时前进的幅度可能是两尺多或者三尺，如果还原还是这么大的距离，每打一板球，手就需要工作六尺，几板快速来回之后，由于频率太高，手就已经僵硬了，没感觉了。如果你能用重心帮助还原，在快速连续中几乎不用明显引拍就可以还击，因此能给手以更大的自由，利用节省下来的这段时间，你的手可以放松，可以比较从容地去找击球点、去取位…好处无穷。 ;步法的核心技术是重心交换。通过原地步法的训练，首先把重心交换的技术掌握好，每攻一次球，身体重心交换一次，重心交换的关键技术是腰、腹、髋、腿、脚协调一致性的前后转动，更重要的是腰、腹、髋发力带动与上肢及腿部、脚有机而密切的配合。击球前，左脚内旋，右脚外旋，腰髋向后转动，重心移至右脚。击球时，右脚内旋，左脚外旋，腰髋用力向前转动，重心则移至左脚，击球之后，力求迅速还原。 ;椭圆型引拍方法; 柳承敏 整个击球过程 收拍-还原-重心右移+转腰引拍-打开大臂起拍蹬转迎前-收缩小臂击球??有一个逆时针的??椭圆形路径. ;触球前的特点; 在整个击球过程中，重心交换应该是不停顿的，重心走出的小橄榄形(或称枣核形)轨迹是循环不息的，这样才能加强协调性，并在客观上提高回球的质量。当然，根据每个球的快慢，这种连贯在节奏上要有点调节，不要让它停顿：比如球来得慢，你的重心交换可以慢一点，引拍可以慢点，动作略微大点，击球距离大点，使用力量大点，但慢到不停顿，比来球稍快点就行；如果球来得快了，引动就快点，动作幅度小点? 主动进攻，中距离、“中重心”、中力量；防御和快速相持，小动作、“小重心”、小距离——但是，不能没重心，出手不能不集中。 ;孔令辉正手弧圈球技术;张怡宁正手弧圈球技术动作;第21页/共32页;第22页/共32页;第23页/共32页;第