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学生营养知识讲座
主讲人 刘江山同学们，今天我利用课间操的时间给你们说一说与食物营养有关
的知识。
今天营养知识讲座的主题是：全面、均衡、适量———远离肥胖、慢性病。
众所周知，民以食为天，以前我们只是解决人类吃饱饭的问题， 如今我们要解决人体饮食中的营养问题.大家知道，营养是维系我们生命的重要物质,离开了营养，人类就无法生存,而食物是提供营养的物质，多种多样的食品能提供人类必须的各种营养素，如碳水化合物、脂肪、维生素、蛋白质、微量元素等，但是营养的摄入讲究均衡，过多的摄入会导致营养过剩，摄入的过少又会导致营养不良。所以对于食品的选择和食用也是有讲究的。
一、现实情况
目前来看，我国的学生营
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