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人体最佳学习时间 据生理学家研究，人的大脑在一天中有一定的活动规律 68 点：机体休息完毕并进入如兴奋状态，肝脏已将体内的毒素全部排净，头脑清醒，大脑记忆力强，此时进入第一次最佳记忆期。 89 点：神经兴奋性提高，记忆仍保持最佳状态，心脏开足马力， 精力旺盛，大脑具有严谨、周密的思考能力，可以安排难度大的攻坚内容。 1011 点：身心处于积极状态，热情将持续到午饭，人体处于第一次最佳状态。此时为内向性格者创造力最旺盛时刻，任何工作都能胜任，此时虚度实在可惜。 12 点：人体的全部精力都已调动起来。全身总动员，需进餐。此时对酒精仍敏感。午餐时一桌酒席后，对下半天的工作会受到重大影响。 1314