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人体２４小时使用手册 月有阴晴圆缺，人体的机能状态在一天 24 小时里同样有规律可循。日前，在接受记者采访时，中国中医科学院西苑医院杨力教授介绍了人体器官 24 小时工作表。 1：00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。 2：00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。 3：00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。 4：00“黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。 5：00 阳气逐渐 升华，精神状态饱满。 6：00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得