阅读分享--------与焦虑做朋友　心理健康教学课件.pptxVIP

;目 录;;;异常的躯体化表现，是过度压抑的焦虑在寻找宣泄的出口 ;一、进化因素：;三、心理因素：;四、社会文化因素：;即恐惧，危险源于外部。如：害怕毒蛇。;治疗思路;焦虑，是情绪混乱和行为失序的核心问题。 ——弗洛伊德;;基础依据：恐惧——肾上腺素分泌——更加恐惧;——意味着不逃避;——意味着不抗争;——意味着不过分关注;——意味着保持耐心;“飘然法”的本质 带着症状生活;焦虑自评量表（SAS）;几点小建议;《我们内心的冲突》; 与焦虑共处的问题，根本上而言，是一个人如何与自己相处的问题。焦虑者在生活里总是过度地进行自我抗争。学习与焦虑共处只是一个小课题，学习自我接纳才是他们的必修课。;