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初夏宝宝饮食增加营养要“去燥”
步入初夏，天气变热，温度升高，不同的时节对饮食也有着不一
样的需求。幼儿生长发育较快，属于“热”性体质，在初夏这种干燥
季节中，倘若不注意“去燥”，常常会发生便秘、口疮、流鼻血等“上火”
症状，甚至因“上火”导致发烧的情况也常有发生，因此，宝宝初夏食谱中
“去燥”是最关键的。
No.1
百合莲子瘦肉盅
适用： 月龄以上幼儿。
30
原料：干莲子 ，百合 ，瘦肉 ，高汤
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