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八年级上学期健身南拳单元教学计划 教材 内容 健身南拳 1、教会学生健身南拳的基本动作和套路,让学生了解健身南拳每个动作的身体形态、攻防含义和全套动作的激发演练 2、在教学过程中组织学生练习健身南拳，增强体质，塑造强健的身体形态和朝气蓬勃的尚武精神 3、引导学生关注民族传统文化，增强民族自豪感，培养自强不息的进取精神和勇于进取的意志品质 单元 教学 目标 课次教学内容 学习健身南拳第一 段 预备式 1、起势 （1）并步抱拳礼 （2）收拳转头 2、架桥双砸拳 （1）撤步双驾 （2）双拳下砸 （3）并步抱拳 3、缠桥切掌 （1）上步缠桥 （2）弓步切掌 教学目标 1、了解健身长拳具 有哪些功