健康教育教师培训记录.doc

健康教育教师培训记录 健康教育任课老师培训记录 主讲人:郑三友 时间:2014.04.6 地点:会议室 参加人员:全体教师 培训内容 一、健康的含义是什么, 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。 二、健康教育在创建卫生校园是什么, 1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围; 2、传播健康相关知识，提高市民健康素质; 3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。 三、 健康的10条标准 (1)充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧 张和疲劳。 (2)处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 (3)善于休息，睡眠好。 (4)应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。 (5)能够抵御一般感冒和传染病。 (6)体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。 (7)眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 (8)牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 (9)头发有光泽，无头屑。 (10)肌肉丰满，皮肤有弹性。 四、有害健康的八种行为是什么, 1、吸烟; 2、饮酒过量; 3、不恰当的服药; 4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大; 5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制; 6、不接受科学合理的医疗保健; 7、对社会压力产生适应不良的反应; 8、破坏身体生物节奏的生活方式。 健康知识培训记录 主讲人:郑三友 时间:2014.4.12 地点:会议室 参加人员:全体教师 会议内容:影响学生健康的几个因素 1、个人良好的卫生习惯 少年儿童正处在各个行为习惯的培养和成型时期，许多文明卫生习惯的形成，健康向上的心理素质的培养，科学合理的生活方式的确立，都有赖于青少年期的培养和训练，而不良生活习惯的形成，有害健康的个人嗜好的出现往往也是从青少年期开始的，所以青少年期是容易出现健康问题的危险期，也是形成健康意识，养成健康习惯的关键时期。 文明、健康的卫生习惯包括:改变不利于健康的行为，养成和发展有利于健康的行为;调整个人行为与社会行为之间的关系;养成讲卫生、爱清洁、维护公共卫生的良好品行。 2、合理营养与健康 少年儿童长发育期，有着特殊的营养要求。而营养素的功能就在于构成躯体，修补组织，供给热量，补偿消耗及调节生理功能。如果在青春发育期营养不足，不仅会影响身体发育，还会导致容易疲劳、消瘦、抵抗力降低，甚至形成某些疾病。营养不良也是患结核、肝炎等疾病的重要原因。 3、环境卫生与健康 人类的一切活动都与环境息息相关。人们应合理地利用环境因素，消除污染，预防疾病，达到保护人群健康的目的。 人们平均有90,的时间生活在室内，对于青少年，家是他们的主要生活空间，然而一些豪华、舒适的家庭装修却隐藏着各种危害，孩子的健康受到急、慢性损害，甚至引发各种疾病，如血液疾病、哮喘、智力降低等。空气、水、环境的其它污染都会损害孩子的健康。 学校要尽量改善学习环境，其教学建筑、环境噪声、室内微小气候、采光、照明等环境质量以及黑板、课桌椅的设置应当符合国家有关标准。 4、运动与健康 经常的体育锻炼对促进儿童青少年的身体、心理健康有极大的好处。它能促使身体快速长高，增加食欲，提高抗病能力，保持心情愉快，避免精神紧张，提 高记忆力和学习兴趣。青少年应经常参加体育锻炼，不断促进骨骼和肌肉的生长发育，达到强健体魄，不断提高对各种疾病的抵抗能力。 健康知识培训记录 主讲人:华荣 时间:2014.4.18 地点:会议室 参加人员:全体教师 会议内容:生活小常识 1、剩饭剩菜为什么要加热后再吃, 饭菜剩下后，易被病菌污染。回锅热透，杀灭病菌，可防止食物中毒。 2、发芽的土豆为什么不能吃, 土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。 3、四季豆为什么能引起食物中毒, 四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透。 4、为什么要少吃烟熏食品, 烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。因此，应少吃烟熏食品。 5、怎样预防高血压, (1)生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合; (2)避免参加或观看竞争性激烈的运动; (3)低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒; (4)在医生指导下合理用药，每周测1-2次血压; 6、乙型肝炎的传播途径有哪些, 乙型肝炎主要通过血液传播，如输血、输液、母婴传播。日常生活中密切接触也易传播，如共餐，共用剃刀和牙刷等。 7、怎样预防乙肝, (1)注射时一人一针一管; (2)实行同桌分餐制; (3)隔离患者，其生活用具和排泄物要严格消毒; (4)注射乙