初中体育《耐久跑的锻炼价值》研究性学习设计.docVIP

初中体育《耐久跑的锻炼价值》研究性学习设计 耐久跑的锻炼价值 学科 体育 年级 九年级 单元标题 耐久跑的锻炼价值 研究性学习名称 耐久跑的锻炼价值 所需时间 5课时 【学习目标】 1、学习耐久跑技术和原理，要求90%以上的学生能掌握耐久跑技术，能够 理解速度和耐力的关系，并能说出耐久跑的技术要点。 2、通过学习和练习耐久跑，使多数学生能掌握耐久跑的正确的呼吸方法和 正确的脚步动作及摆臂动作。 3、让学生在学习和练习中逐步形成团结协作、克服困难、顽强的良好品质。 【情境】 1、背景说明(怎么会想到本课题的): 耐久跑是一项较为枯燥无味的运动项目，同时也是一向对身体锻炼非常有好处的运动项目。然而,在中学生中,一听说要上耐力跑的教材,有的就愁眉苦脸,有的则哀声叹气,有的干脆说:“没有意思”。所以在教学中开展较难，因此激发学生兴趣就成为重要一项。 2、课题的意义(为什么要进行本课题的研究): 耐久跑能培养持久奔跑能力和速度耐力。经过长期实际锻炼，能促进心、肺、血液循环 系统的发展，提高有氧代谢能力;经常进行耐久跑，能磨练人 们勇敢顽强的意志。培养学生吃苦耐劳和克服困难的优良品质;进行耐久跑对场地要求不高，技术简单有利掌握。 因此，耐久跑是走向终身体育的较好项目。 3、课题介绍 耐久跑的教学从项目特点看，耐久跑对身体负荷较大，比较枯燥、单调，学生容易出现 厌学现