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关于保证学生睡眠时间致家长的一封信 尊敬的各位家长： 您好！ 睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。睡眠不足，使得大脑得不到应有的休息，会影响大脑的反应敏感度、记忆力、思维能力，也影响学生的心理情绪。 近日，为保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，教育部印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，对学生睡眠时间和作息时间提出明确要求:小学生每天睡眠时间应达到10小时，小学生就寝时间一般不晚于21:20。应合理安排课间休息、必要的午休时间和下午上课时间。 导致学生睡眠不足的原因很多。学校已在课