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中级瑜伽理论考试题 中级课程共讲了几种呼吸控制法，并简要说明方法？ 答：（ 1）成功式呼吸控制法：A 通过两个鼻道吸气，会咽半开半闭，吸气时发出萨”的声音，呼气时发出哈”的声音。呼吸过程运用完全呼吸的模式。B 双鼻道吸，左鼻 道呼。其他相同。 太阳式呼吸控制法：右手做成调息术手印，用无名指封堵左鼻道，以右鼻道吸气，然后，用大拇指封堵右鼻道，以左鼻道呼气。 月亮式呼吸控制法：右手做成调息术手印，用大拇指封堵右鼻道，以左鼻道吸气，然后用无名指封堵左鼻道，以右鼻道呼气。 嘶式：张开双唇，嘴角向上，露出牙齿，牙齿闭合，舌头自然放松。吸气，从牙齿 缝隙中吸进氧气，发出嘶嘶声，吸气时用完全呼吸吸气方法。呼