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科学使用电子产品公众号 突如其来的停课开启了居家网课模式，孩子不可避免地要使用电子产品，于是防控近视就成为另一项重要任务。那么如何科学使用电子产品呢？ 屏幕大小 ? ? 在电子产品的选择中，屏幕大小十分重要。有条件的情况下，应尽量选择屏幕较大的电子产品，建议的优先顺序为投影仪、电视、电脑、平板电脑，最后为手机。在家上网络课程的话有条件可以投屏到电视或者投影仪上观看，减少眼疲劳。屏幕越小，眼疲劳越容易出现。 屏幕分辨率 ? ? 尽量选择屏幕分辨率较高的电子产品，减少用眼不适和疲劳。日常中可用手机摄像头对着屏幕，看看是不是有闪烁的波纹，波纹越明显，分辨率越低。 屏幕亮度 ? ? 亮度应与环境亮度相适应，以看上去舒服为宜。看电子屏幕的时候，也要根据光线的明暗程度适当打开室内照明灯，电子屏幕的亮度与室内光线不宜差异过大，否则会造成眼睛疲劳。 ? 屏幕距离 电子产品四件套的使用原则： 1.电视——可以看，使用距离至少是屏幕对角线的1.6倍，大约是3米远； 2.电脑或平板——眼睛离屏幕应不少于50cm，也就是大约一臂远； 3.手机——尽量避免使用，因为屏幕太小，很难控制使用距离，尽量不要给小朋友看。 20-20-20?口诀 ? ? 观看电子屏幕时建议每20分钟左右抬头眺望20英尺（6米）外的远处至少20秒；使用电子产品时小学生一节课最好不要超过20分钟，中学生最好不要超过40分钟，之后要休息10分钟。 另外送给小朋友们的秘诀： ? ? 课间休息时窗外远眺很重要，可以放松眼睛的调节，使视力得到充分的恢复。同时阳光好时，紫外线能增强视网膜色素上皮细胞分泌多巴胺的效能，会抑制眼轴的增长，有一定的预防近视作用。