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讲述健身全才鲁论的趣事     翻开文本图片集  说起健身人才，喜爱健身的鲁论称得上是“全能老人”，军人出身的他习练过各种拳、剑、操，屡次在省市的健身竞赛中获奖。作为导引养身功的国家一级教练，鲁论现在每天都义务地带着着大家进展熬炼。  在常青花园，鲁论可谓“粉丝”众多，早晨跟着他一起练习导引养生功和健身球的居民，常常多达近百人。虽然已经75岁了，但鲁论的1米8开外的身材依旧特别挺立，“一年365天，我们每天都坚持晨练。但咱们这个队伍随着季节变化人数也不定，春秋两季是人最多的时候，固定班底少说也有80人。  冬天下雪的时候也有一二十人一起熬炼。而最少的一天只有三个人，由于那天是大年初一。”鲁论笑道，“除夕我们开过联欢会回家差不多凌晨一两点了，初一早晨6点，我准时去晨练，原本以为就只有我一个人的。没想到，还有两个‘学生’也坚持来了。”  鲁论老人介绍说，自己走上运动健身这条路，最开头其实是“无奈”之举。由于年轻时吃过不少苦，他30多岁就患上了很多慢性病，于是只得开头运动健身。“我2022年特地去北京体育大学，住了一个月，学习导引养生功，后来，又在全国各地学习了屡次，这为我把握健身方法打下了根底。”  鲁论还把自己的运动和健身做了个归纳——重在参加，旨在健身，贵在坚持，力求标准。正是由于几十年来的风雨无阻，所以现今年过7旬，鲁论老人依旧精力充足，“现在早已经养成习惯了，哪一天不练，反而会身上发软、打瞌睡，一天都没精神。”  说起健身，鲁论总觉得独乐乐不如众乐乐，他笑道，不管走到哪里，自己都想拉起一支健身队伍，带着大家一起熬炼。  2022年，鲁论的老伴由于直肠癌住到了肿瘤医院，动手术、化疗。由于儿女工作都特别忙，长达7个月的住院期间，始终是鲁论在陪伴着老伴。“我跟老伴一起，在医院里住了整整7个月。由于肿瘤医院那里比拟遥远，晨练的气氛不浓。老伴动过手术之后，略微好转了一点，我就在那儿拉起了一支晨练队伍。  开头的时候，是早晨我出来在医院的院子里练导引养生功，别人观察了，就跟着学，我也情愿教。后来渐渐地，每天早晨6点多钟，就有30多个人一起晨练了。队伍中有穿着白大褂的下夜班的医生、护士，有由于病痛早晨醒得很早的患者，还有和我一样陪护的家属，我的老伴身体好一些的时候，也来一起做一点简洁的运动。”  在鲁论看来，其实坚持健身，不仅是熬炼身体，更是熬炼心理。人年纪越来越大，遇到体力上的困难，家庭里的困难，都会有决心来克制，这也是他和老伴可以英勇地战胜病魔的缘由。  “我经常跟儿女们讲，我退休了比上班时还忙。”鲁论老人颇为骄傲地说，“不仅是在晨练的时候熬炼，我还参与了老年大学、金色时间艺术团、合唱团，还有社区的腰鼓、健身球等等活动的培训和展现、表演。从早到晚，周一到周末，时间排得满满的，特殊充实。”  从去年开头，鲁论还在艺术团里学习起踢踏舞。75岁的老人家跳踢踏舞？见记者一脸的惊诧，鲁论马上起身小秀了一段。“我特别喜爱跳踢踏，在老年人里面，我算是学得快的了，也是由于常年坚持健身，所以本身比拟敏捷吧。但是，究竟年纪大了，前段时间腰肌劳损，起不了床。可是躺了几天好了，我还是想连续学，感觉这种舞跳起来特殊有精神。”  由于健身，鲁论不仅比上班时劳碌，朋友也比以前多了很多。“健身真的是可以广交朋友的。”他笑道，“别看我们老两口年纪大，可是我的生活中，可以说是没有困难，这都是由于朋友遍天下。  通过一起健身交的朋友，都是很真诚的，大家都会以心换心的相互帮忙。就以我们社区来说，每天早晨跟我学导引养生功的，有修鞋子的，有摄影爱好者，有知名老中医，有高级工程师，家里不管是什么东西坏了，或者身体有什么不舒适，朋友们都会主动的来帮助。  说个笑话，就是早晨出门过个早，一碗面吃完了，要付钱的时候会发觉已经被别人抢先了，虽是几块钱的小事情，然而会让人心情很开心。”