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孕妇1一40周食谱大全 父母都希望孕育一个健康的宝宝，所以在孕期规划好 自己的饮食可以给宝宝的健康打好基础，因为胎儿不同的 阶段发育的部位也不同，所以需要的营养也各有不同。那 妈妈们要怎么吃才能给孩子最好的营养？ 14周受精卵开始着床形成胚胎，必要 B族维生素。 第 1 周主要为胎儿大脑发育提供营养主要以米食为 主，辅以青菜、海产物； 第 2 周的饮食要与胎儿的脊髓发育有关，以米食为 主，适当地增长猪肉、鸡蛋； 第3周，更换面食，尤其是玉米面、白薯面及其他淀 粉食品。这些都有利于胎儿的