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体育保健学复习资料 一．名词解释 体育保健学:是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门综合性应用学科。 健康：健康不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态。 健康行为：指一个人为了预防疾病、保持自身健康所采取的各种活动。 运动缺乏的含义：包括久坐习惯、机体缺乏运动应激刺激、不运动或很少运动。 体适能：指身体适应生活、活动与环境（如温度、气候变化或病毒等因素）的综合能力。 出血：血液从损伤的血管外流称为出血。 骨折：指骨与骨小梁的连续性发生断裂。 心肺复苏：是针对呼吸、心跳停止的伤病人员所采用的抢救措施，即以人工呼吸代替伤病者的自主呼吸，以胸外按压形成暂时的